26日 坂トレ

26日（木）

坂トレ　5本

75秒-74秒-73秒-73秒-73秒

昨日の夜、偽痛風が大爆発！うずきまくり全然眠れず・・

夕方になるにつれ腫れはのこってるものの、痛みは薄れていき、なんとか走れるようになったかと思えば、今度は腰がいたい・・

昨日できなかったポイントを雨が降ってたので坂トレ（トンネル）で行うことに。

しかし、腰が痛いのと、久しぶりとが重なり5本でオールアウト｡｡｡＿|￣|○

無理がたたったのか今度は腰が大爆発！曲げれなくなりました・・

最近はこんなんばっかで嫌になります。ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾔｯﾃﾙｺﾄﾃﾞｽｹﾄﾞ(;´･ω･)