16日 ペース走

16日（土）

学術　10キロペース走　（2.5キロコース）

　学術2.5 /1キロ
1 9:48 - 3:55
2 9:44 - 3:53
3 9:39 - 3:51
4 9:29 - 3:47
total　38分37秒

今日は学術2.5キロコースで10キロのペース走をしました。
久しぶりなのと明日は遠足ランなのでソコソコなペースで。

だいぶ余裕を取ったつもりでしたが、自分の感覚とペースがまるっきりあってない(^^;
風もかなり強く吹いていたのでなおさら。

ある程度回ったところでも、ぺーすが上がっていかなかったので無理して上げずそのままゴール。
終わってみると結構脚に来てる(+_+)
また、徐々に慣らしてしていこう。