5日 ペース走

5日（土）

学術12.5キロペース走　

学術2.5 / 1キロ
1 10:14 - 4:05
2 10:03 - 4:01
3 09:55 - 3:58
4 09:50 - 3:56
5 09:44 - 3:53
total　12.5キロ　49分44秒　獲得標高105ｍ

今日は学術でペース走しました。田植えでくたくたでしたけどできる範囲で。
学術までアップして、感じ的には木曜よりは動きそう。
スタートしてキロ4分目標としていましたが、今日はスピードではなく距離（できたら5周）としていたので、身体の感覚まかせ。
無理にペースはあげませんでしたが、後半になるにつれし苦しくなってきて、5周目は？？？
しかし、4周目を終えるころには、スイッチを入れなおし5周目。

行ってしまえば何とかなるものであとは消化するだけ。
メンタルも残り1周となると軽い。

そして目標の5周はクリア。

木曜日よりはだいぶいい。