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9日 2キロ×3 [練習]

9日(水)

学術 2キロ×3本 rest3分(500m)

01 7:20.1 --- 2:56.9
02 7:25.3 --- 2:59.2
03 7:22.2 --- 2:58.4
total  31:02

今日は学術2キロコースで2キロ3本。
今日のペースはかなりきつかった。呼吸も浅く、脚も回らない。
restも流れに乗れず、都度、給水。何とか3分で復帰できたけど後半は止まりそうだった(+_+)

今日の気温は31℃超えてる。雨が降る前よりはいいけど・・・


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