9月 月間走行距離

9月　月間走行距離

463キロ

今月は疲れが出たので、睡眠を多く取るために朝のジョグを控えました。

後半はだいぶ回復しましたが、最後に腰痛勃発！！

最後にダメ押しです。

走れないことはないので助かりましたが・・

でも暑さ、寒さもありますが、今月はペース走や距離走の強度に対して走行距離が丁度良かった感じです。