31日(ジョグ）

31日（土）

本陸ジョグ　60分　10.3キロ

1周刺激　4分46秒　/　キロ3分40秒

別大出発前のジョグ。

ラスト1周のみペースアップしてみました流す感じで1キロ地点から300ｍのみダッシュ。

動ぎは悪くない感じです。

しかし、少しメンタルが負けてます。