第64回 別府大分毎日マラソン [回顧録]
2/1 第64回 別府大分毎日マラソン
参加して来ました。4回目の別大マラソン。
先ずは結果とラップタイムです。
タイム 2時間45分10秒 309位
05キロ 0:19:05
10キロ 0:38:01 18:56
15キロ 0:56:48 18:47
20キロ 1:15:49 19:01
half 1:19:59
25キロ 1:34:52 19:03
30キロ 1:54:08 19:16
35キロ 2:14:10 20:02
40キロ 2:35:46 21:36
finish 2:45:10 09:24
今年もまた、絶好のマラソン日和。風もなく快晴。気温は低めの７℃。
気温は好みがあるでしょうが、自分は寒いくらいです。
出場される方々は殆ど、ランパン・ランシャツにアームウォーマーと言う格好の中、長袖をチョイス。
選手たちの集合時間になり、ナンバー通りに整列します。
スタートまでに時間が20分～30分程度かかります。
並んでじっとしている時間がまた寒く、隣のランナーは鳥肌が立っていました・・
そして時間になり、まだ先の事のわからない未知へのスタートです！
号砲と共にみんな一斉に飛び出します。
ナンバーが若くなればなるほど、皆のレベルが近づくので逆に流れが速く感じます。
自分の中で40分切りの目標をもって参加をしていましたが、最近のペース走の感じからしたら難しい感じがしていました。
先ずは出たとこ勝負でと思い、5キロラップ 19'05" 自分のペース感覚とタイムが違います。
まあ、スタートロスがあるからと、次の5キロ 18'56" 身体的には楽になってきたものの40分切りに赤信号(>_<)
とは言っても、ここは集団に着いていたので楽に追走する感じでいました。
15キロのラップは18'47で、やっと目標タイムです。
スタート地点の海たまごを通過し、20キロ 19'01" この区間はバンクや若干の上り坂がありまた少しのペースダウン。
このまま行けば、ハーフの通過タイムはどれくらいになるかわからずに、ハーフ通過。
1時間19分59秒（笑）マジか！？
迷いました・・攻めるか、守るか。
感じ的には悪くない感じのような気がしたので、このままペースを守ってラスト7キロを頑張る計画を立てました。
25キロは19'03"で、まだまだキープをしています。
市内に入り、小刻みなアップダウン。ここで30キロのラップタイム19'16"です。
このアップダウンに対応できなくなり、集団に徐々に離されて行きました。
集団に離されて行くと一気にペースダウンです。35キロのラップは20'02"で、とうとう20分を超えてしまいました。
全く踏ん張れなくなり、残り7キロ計画どころではなくなり、最低でもベスト更新に。
40キロは21'36"もかかってしまう始末。
全く動かない脚を何とか運び、競技場です。
競技場入り口の、タイムの掲示板を確認してラストスパート・・・に、なったかどうかは分かりませんが、出し尽くしゴール。
一応、ベスト更新しました。
しかし、全然納得いきませんが、今の実力です。
足りないものが分かったので、また克服して来シーズンにむけ強化し上を目指します！
応援してくれた皆さん、ありがとうございました。
そして皆さんお疲れ様でした。
帰りは、一緒に行っていたグッチさんとまずは腹ごしらえ。
甘味茶屋。
塩分がしみこみます。
そして温泉で疲労回復。大分の温泉はやっぱりいいですね。（写真なし）
大分を満喫して帰りました。
参加して来ました。4回目の別大マラソン。
先ずは結果とラップタイムです。
タイム 2時間45分10秒 309位
05キロ 0:19:05
10キロ 0:38:01 18:56
15キロ 0:56:48 18:47
20キロ 1:15:49 19:01
half 1:19:59
25キロ 1:34:52 19:03
30キロ 1:54:08 19:16
35キロ 2:14:10 20:02
40キロ 2:35:46 21:36
finish 2:45:10 09:24
今年もまた、絶好のマラソン日和。風もなく快晴。気温は低めの７℃。
気温は好みがあるでしょうが、自分は寒いくらいです。
出場される方々は殆ど、ランパン・ランシャツにアームウォーマーと言う格好の中、長袖をチョイス。
選手たちの集合時間になり、ナンバー通りに整列します。
スタートまでに時間が20分～30分程度かかります。
並んでじっとしている時間がまた寒く、隣のランナーは鳥肌が立っていました・・
そして時間になり、まだ先の事のわからない未知へのスタートです！
号砲と共にみんな一斉に飛び出します。
ナンバーが若くなればなるほど、皆のレベルが近づくので逆に流れが速く感じます。
自分の中で40分切りの目標をもって参加をしていましたが、最近のペース走の感じからしたら難しい感じがしていました。
先ずは出たとこ勝負でと思い、5キロラップ 19'05" 自分のペース感覚とタイムが違います。
まあ、スタートロスがあるからと、次の5キロ 18'56" 身体的には楽になってきたものの40分切りに赤信号(>_<)
とは言っても、ここは集団に着いていたので楽に追走する感じでいました。
15キロのラップは18'47で、やっと目標タイムです。
スタート地点の海たまごを通過し、20キロ 19'01" この区間はバンクや若干の上り坂がありまた少しのペースダウン。
このまま行けば、ハーフの通過タイムはどれくらいになるかわからずに、ハーフ通過。
1時間19分59秒（笑）マジか！？
迷いました・・攻めるか、守るか。
感じ的には悪くない感じのような気がしたので、このままペースを守ってラスト7キロを頑張る計画を立てました。
25キロは19'03"で、まだまだキープをしています。
市内に入り、小刻みなアップダウン。ここで30キロのラップタイム19'16"です。
このアップダウンに対応できなくなり、集団に徐々に離されて行きました。
集団に離されて行くと一気にペースダウンです。35キロのラップは20'02"で、とうとう20分を超えてしまいました。
全く踏ん張れなくなり、残り7キロ計画どころではなくなり、最低でもベスト更新に。
40キロは21'36"もかかってしまう始末。
全く動かない脚を何とか運び、競技場です。
競技場入り口の、タイムの掲示板を確認してラストスパート・・・に、なったかどうかは分かりませんが、出し尽くしゴール。
一応、ベスト更新しました。
しかし、全然納得いきませんが、今の実力です。
足りないものが分かったので、また克服して来シーズンにむけ強化し上を目指します！
応援してくれた皆さん、ありがとうございました。
そして皆さんお疲れ様でした。
帰りは、一緒に行っていたグッチさんとまずは腹ごしらえ。
甘味茶屋。
塩分がしみこみます。
そして温泉で疲労回復。大分の温泉はやっぱりいいですね。（写真なし）
大分を満喫して帰りました。
お疲れ様です。ベスト更新おめでとうございます。これだけ失速してもベストって、まだまだベストタイムを伸ばせる事の裏返しですよ。山田さん、樋口さん達を一緒に追いかけましょう！
by みっちー (2015-02-02 19:56)
お疲れ様でした。
有り難うございます。へばってもベストがせめてもの救いでした。
防府終わって、なかなか修正出来ない中でのレースでしたが、足りないものが、はっきりと分かりました。
みんなと競えるように、磨いていきます
頑張りましょう！
by ゴンゴン (2015-02-02 22:21)