21日（ジョグ）

21日（木）

ジョグ　石嶺山　1時間56分　22キロ

だいぶ足首もいいみたいですので、今日は石嶺山ＴＴとは言いませんが、すこし追い込む感じで上って見ました。
もうほとんど違和感は感じませんでした。

石嶺山も少し追い込むと言っても久しぶりですので結構息が上がりました。
タイム的には15分28秒。

後は頂上まで上り頓貯を半周廻って距離稼ぎ。

今のところ、足首も大丈夫のようです。

コメント 2

平日にえらく走ってますね。しかも、石嶺山Σ（ﾟдﾟlll）休みでしたか？

自分は今日から広島です。多分、今日明日はノーランかな(^ ^)
by トッシー (2015-05-22 09:37) 

有休でした。
足首も若干違和感ありますが、いい感じになってきてます。
今週末は大丈夫かと思います。

広島ゆっくりと堪能してきてください！
その間走りまくってますよ(^_-)

by ゴンゴン (2015-05-22 12:42)