31日(ジョグ）

31日（日）

ジョグ　27キロ　2時間45分

今日はクラブ練習で本陸を周回した後に頓貯へ行きました。
今日は9時の集合でしたが、もうこの時間はすでに暑く、昨日の雨の影響でさらに蒸暑い！

でも、予定は3時間走でしたので木陰を求めて頓貯へ移動。
頓貯は木陰の部分が多く涼く走りやすかったのですが、昨日のナイター練習が効いて、キロ6分で一杯一杯(+_+)でした。
今日は、最後まで女性陣に引っ張ってもらいました。感謝！

何とか本陸に戻ってきて、後15分を耐え切れず2時間45分で終了。

みなさんお疲れ様でした。