2日(坂D) [坂D]
2日(火)
トンネル坂D 6本 rest350m105秒
70.9秒-70.4秒-70.3秒-68.1秒-68.5秒-67.3秒
今日は雨。
身体重め。
走る事にためらい。
でも、ここは気持ち切り替えファイト一発!
たぶんすれ違う車の方たちに、相当暖かい目で見られているような(^^;)錯覚を受けながら、ドカ雨の中をトンネルに向かいました。
昨日はヤバいぐらいに足首が痛く完全休養。そのおかげか、今日は足首も調子よく痛みも感じないほどに。
攻めるか?守るか?迷いましたがやっぱり攻めを選択(´゚д゚`)
1本目。意外に行けたので、今まで通り目標6本MAXに設定。
3本まではペースが上がりませんでしたが、4本目から少しずつ気合入れペースアップしたものの
あまりペースとしては上がりませんでしたが、久しぶりのわりには最後まで垂れずに行けました。
タイムよりも呼吸を追い込むことが出来たので良しとします。
今日、11キロ
トンネル坂D 6本 rest350m105秒
70.9秒-70.4秒-70.3秒-68.1秒-68.5秒-67.3秒
今日は雨。
身体重め。
走る事にためらい。
でも、ここは気持ち切り替えファイト一発!
たぶんすれ違う車の方たちに、相当暖かい目で見られているような(^^;)錯覚を受けながら、ドカ雨の中をトンネルに向かいました。
昨日はヤバいぐらいに足首が痛く完全休養。そのおかげか、今日は足首も調子よく痛みも感じないほどに。
攻めるか?守るか?迷いましたがやっぱり攻めを選択(´゚д゚`)
1本目。意外に行けたので、今まで通り目標6本MAXに設定。
3本まではペースが上がりませんでしたが、4本目から少しずつ気合入れペースアップしたものの
あまりペースとしては上がりませんでしたが、久しぶりのわりには最後まで垂れずに行けました。
タイムよりも呼吸を追い込むことが出来たので良しとします。
今日、11キロ
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