11日 学術TT

11日（火）

学術　1周TT

3.5キロ/周　12分43秒/キロ3分38秒

今日は学術1周TTしました。
昨日の昼から左膝が腫れ出し曲げられない状態に・・・仕事から帰るころには、とても走れる状態じゃありませんでした。
仕方なく夜は走るのをやめ、朝走ろうと思い、4時50分に起床してみましたが、まだボッコリです(>_<)
でも、ピークは過ぎた感じはあったので夜には走れそうな感じでした。

夜は、まだ赤みを帯びて腫れてはいましたが、痛みは気にならない程度までになっています。
それにしても、今年は良く腫れが出ます。週一ぐらいで出ているような感じです。