17日 学術1周TT

17日（木）

朝　本陸ジョグ　9.1キロ　52分

夜　学術1周TT3.5コース　14.5キロ　1時間16分

今週は仕事の関係で変則的な練習になってます。
夜、仕事から帰ってからはぐったりで走る気になりません。
今日も長い距離は嫌だったので短い距離で学術へ。

前回の1周TTよりもタイム更新を狙ってのアタック。
走ってみて前回よりも動きは良くなっている感じ。それでもまだバタバタ感はありますけど・・
12分25秒で前回より13秒更新。
もう少し同じ感覚で余裕を出したい。