9日 ジョグ [練習]
9日(土)
本陸ジョグ 32.1キロ 3時間06分
今日もジョグ。
ほんとはペース走の日なんですけど、大事をとってジョグオンリー。
右ハムが固まって伸びない・・ その右をかばってか左の足首(前側)が痛いと思ってジョグから帰ってみてみると・・腫れてた。。。_| ̄|○
ここ最近フォームを意識してたら違う筋肉使っちゃたかな?
本陸ジョグ 32.1キロ 3時間06分
今日もジョグ。
ほんとはペース走の日なんですけど、大事をとってジョグオンリー。
右ハムが固まって伸びない・・ その右をかばってか左の足首(前側)が痛いと思ってジョグから帰ってみてみると・・腫れてた。。。_| ̄|○
ここ最近フォームを意識してたら違う筋肉使っちゃたかな?
コメント 0