29日 坂トレ

29日（水）

坂トレ　6本　rest340ｍ

01 1:13:72---1:42:31
02 1:12:88---1:43:67
03 1:11:77---1:42:37
04 1:10:96---1:45:07
05 1:13:43---1:42:98
06 1:10:94---1:42:34
total　17分32秒

今日は坂トレ。
坂に入る前に2キロペース（7分42秒）ちょっと頑張った感じでこれぐらいですので、坂は苦戦しそう・・
坂に移動しスタート。やはり全然動かない・・それでも慣れてきて少しづつタイムも上がっては言ったものの4本目で完全に打ちあがり｡｡｡＿|￣|○

5本目に間を入れ6本目（ラスト）頑張ってみたけど上がらず・・
昨日やりすぎか・・・

ダウンもフラフラです。