22日 坂トレ

22日（木）

坂トレ　6本（350ｍ　Ｄ12ｍ）

01 1:10.7 --- 1:45.9
02 1:09.9 --- 1:53.3
03 1:10.3 --- 1:53.5
04 1:09.3 --- 2:09.4
05 1:14.0 --- 2:07.0
06 1:12.8 --- 2:05.4
total　19分01秒

昨日はポイントができなかったので、今日にスライド。
今日も仕事で遅くなり、トンネルの電気が19時で消えるので急いでトンネルに向かう。

いつもの2キロはあとにして、先に坂トレ。
電気が消えるという焦りからか、脚がよく動くけど、感じ的には6本は持たない感覚。

このスピードを維持できたのも4本まで(+_+)
5本、6本目は惰性で。

もちろん後回しにした2キロは無理。

変則的な練習になるので距離も延ばさず終了。