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12日　ジョグ｜15日　1.5キロ×3本 ブログトップ

13日　ジョグ　[練習]

13日（火）

芦屋ジョグ　13キロ　1時間11分

今日は芦屋方面にジョグと激坂350ｍを2本程度。


2022-09-13 19:56  nice!(0)  コメント(0) 
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