13日 2キロ×3

13日（水）

学術2キロ×3本　rest500ｍ　（D＝15ｍ／周）

01 7:57.7 --- 3:18.4
02 7:50.0 --- 3:14.7
03 7:43.0 --- 3:09.4

今日は学術で2キロを3本ペースで。
トレイルの疲れ具合の確認もかねて、とりあえずペースも決めず感覚で。
1本目がキロ4ぐらいだったのと、体感的に3本ぐらいはいけそうだったので、そのペースで3本目標に設定。

後半ペースは上がってるけど1本目と同じ感覚。
膝のトラブルはあったけど、いい感じで回復してきてるかな。