13日 10キロペース走

13日（金）

学術10キロペース走（2.5キロコース4周　D＝20ｍ／周）

01 10:23
02 10:34
03 10:45
04 10:40
トータル　10キロ　42:21

今日は遅めの21時スタートで10キロのペース走。

気分も乗らなかったので時計は見ないようにして感覚任せ。
時計をみなかったら速い遅いもまったくわからない。ただ10キロを安全にこなしている感じ。
最後の2周ぐらいはこれは遅いなと感じる。
ラスト1周はそこそこ頑張ってみる。
終わってタイムを確認すると面白いほどのビルドダウン・・・

これでもきつさは最初と変わらない感じでしたが、粘り切り10キロはクリアしたので今日はここまで。