16日 石峰山ＴＴ

16日（土）

石峰山アタック

15分03秒

今日は石峰山アタックしました。
前半は少し余裕を持たせ（それでもきついのですが）後半を走り切るイメージで。
後半はイメージ通りペースアップ（タイム的な根拠はなし。あくまでも感覚）
最後は毎度ですが酸欠でクラクラ。
目標としてもこのぐらいでしたが、同じ感覚で14分40秒台ぐらいで走りたいとこです。

後はそのまま小石の方に下りて本陸へ。
本陸に着くとファンランメンバーの方たちが走っていました。
話を聞くと自分の少し前に石峰に行ったそうです。

途中、コソ練していたトッシーさんも加わり、本陸で周回しているうちに、先に上がったケータロさん達が車の前で何かしている様子。
後で寄って見るとパンクしているようです。
その前でみんな何故か記念撮影(笑)

一旦止まってしまったのでそのまま終了かと思ったら、ちえ坊があと2周行くと・・
ちょうどみっちーさんが練習に参加するところでしたので、アップがてら付き合ってもらい2周追加で自分は29.5キロ　2時間41分でした。

お疲れ様でした。