16日 石峰山ジョグ

16日（日）

石峰山ジョグ　15.1キロ　1時間26分





今日は疲労が溜まっているようでしたので、本陸をゆっくりとジョグるつもりでした。が、昨日畑に走りに行くと言っていたグッチさんが何故か本陸に・・
畑練習会の時間を間違えていたようで、諦めて本陸でジョックしていたようです。
そんな不完全燃焼なグッチさんの提案で石嶺山アタック。
山本監督とちえ坊と別れ石嶺山へ。

石峰山に向かう足取りも重くアタックはグッチさんに任せて、自分はジョックの延長の感じで上る事にしました。
石峰山のふもとからスタート。グッチさんは軽快に上って行きます。
自分はやっぱり脚に来ているようなので、無理せず心拍数を上げ過ぎないようにだけ注意しての上りました。
一応17分30秒。
帰りの下りは余力なく脚がガクガクして、かなり弱ってました。

そんな弱った脚に今日はメンバーで何とか公園で焼肉(^^)


外での焼肉はまた格別です。
娘の試合で最後までいられませんでしたが、みんなご機嫌な感じがたまりませんでした(^^)
またよろしくお願いいたします！

お疲れ様でした。