11日 長距離記録会

11日（土）

朝　本陸ジョグ　14.3キロ　83分

夕　鞘ヶ谷　長距離記録会　5000ｍ

夕方は長距離記録会のため朝は軽めにジョグ。
しかし、ここ最近は身体の動きも悪い。夕方の5000ｍは出たとこ勝負。

18:00より3組5000ｍスタートに合わせアップ。
身体の重さは相変わらず。流しを入れてみてもスピードに乗れない感じ。
アップ中に前の組のスタートラップ計測してみると最後選手で82秒・・
3組はどんなことになってるのだろうと不安がよぎる・・

流しを入れ3組スタートラインに立ちます。アウトコースからのスタート。
一般は自分を含め3人ぐらいで他は高校生です。ただでさえ身体重いのに、さらに変な重圧に押しつぶされそうになりながらスタート。
さすがに高校生加速が違う！って違い過ぎる！！
ヤバいぞこの組・・1周目80"でも後ろに誰もいない・・　ｵｲｵｲ･･
しかも80”のペースがやたらにキツイ。
その感覚の通りみるみるペースダウン。呼吸より脚がまったく動かない。
意識も飛び気味。そんな中、残り7周とか気の遠くなるようなアナウンス・・ﾏﾀﾞﾊﾝﾌﾞﾝｲｼﾞｮｳｱﾙｼ~
それでもなんとか前から落ちて来る選手を何人か拾いましたが全然余力もなくいいとこもなし。
久々にトラックレースの洗礼を浴びました(+_+)

ラップ
1 3:21.4
2 3:27.0
3 3:32.7
4 3:30.3
5 3:28.0
total　5000ｍ　17'19"46

こういう不甲斐ないレースをしてしまうと、トラックの練習をしたくなります。
ちょっと気持ちが5000ｍ寄りになってます。

今日参加された皆さんお疲れ様でした。