14日 本陸ジョグ

14日（木）

本陸ジョグ　15.2キロ　1時間23分

今日は本陸をジョグ。湿度がない分少しは走りやすいですが、暑さが本格的になって来ていてジョックだけど汗が出ます。

この暑さのせいか、歩いている人、走っている人が少なく感じます。

今日は10キロほど走って終わろうかと思ったけど調子づいてきたので、せっかくだから10周まで走って100ｍ流し。

最近は、汗が良く出るので、股・脇が良く擦れます。
ここもなにか処置しなければ・・痛くて走れません。