4日 ジョグ [練習]
4日（火）
本陸ジョグ 13.6キロ 1時間19分
今日は本陸でジョック。
別大の疲労感もそんなになく、若干の筋肉痛ぐらい。
気になってた右ハムも痛みが増すこともなくというか逆に引いてる感じです。
北九州マラソンまでに疲労を抜いて、ハムなどに痛みが出なければ、もう一度狙ってみます
本陸ジョグ 13.6キロ 1時間19分
今日は本陸でジョック。
別大の疲労感もそんなになく、若干の筋肉痛ぐらい。
気になってた右ハムも痛みが増すこともなくというか逆に引いてる感じです。
北九州マラソンまでに疲労を抜いて、ハムなどに痛みが出なければ、もう一度狙ってみます
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