14日 ジョグ [練習]
14日（木）
朝 会社周辺ジョグ 10.5キロ 57分
左ひざのケガが少しズキズキする。まだ完全ではないのに負荷のかけすぎか・・走った後は熱を持つ。
でも、痛みになるような感じではないので、走りながら回復を待つ。
夜は、身体が疲れてる（眠気）ので、休んで早めに寝ます![[眠い(睡眠)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/157.gif)
朝 会社周辺ジョグ 10.5キロ 57分
左ひざのケガが少しズキズキする。まだ完全ではないのに負荷のかけすぎか・・走った後は熱を持つ。
でも、痛みになるような感じではないので、走りながら回復を待つ。
夜は、身体が疲れてる（眠気）ので、休んで早めに寝ます
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