29日 ジョグ

29日（金）

会社周辺ジョグ　12.2キロ　58分　

今日も朝練のみ。　でも、起床が早くなった分夜は眠さがまさり、もういいか・・と、なりがち。

いまから、暑くなり、さらに体力消耗してくるので、睡眠時間は充分にとって回復に努めます。