1日 ジョグ

1日（火）

朝　会社周辺ジョグ　10.5キロ　54分

夜　学術ジョグ　18.7キロ　1時間34分

昨日は睡眠優先で微妙な風邪もだいぶよくなりつつ、やっと調子上向きかけ。
だけど足の裏の疲れか、踵（右アキレスの付け根あたり）がピリピリする。