7日 ジョグ [練習]
7日(金)
会社周辺ジョグ(夕刻) 12.1キロ 1時間04分
今日は仕事終わりにそのまま会社周辺をジョグ。
ジョグでも呼吸がきつく、血液が乳酸じゃないのって思えるほど脚がパンパン。
1時間ほど走って終了。
会社周辺ジョグ(夕刻) 12.1キロ 1時間04分
今日は仕事終わりにそのまま会社周辺をジョグ。
ジョグでも呼吸がきつく、血液が乳酸じゃないのって思えるほど脚がパンパン。
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