1日 ジョグ

1日（火）

頓ちょジョグ　20.4キロ　1時間52分

まだ、四塚の筋肉痛がまったく癒えてないけど、軽く動かすつもりで頓ちょへ。

すぐに帰るつもりだったけど、走ってるうちに調子にのって距離踏んでしまった(^^;

それにしても四塚の筋肉破壊力はすごいな・・何回も行ってるけど筋肉痛にならないことがない。