14日 快調走

14日（木）

学術快調走（2.5キロコース　D＝20ｍ/周）

学術2.5 / 1キロ
1 12:42 - 5:04
2 12:27 - 4:58
3 12:17 - 4:54
4 12:05 - 4:50
5 11:38 - 4:39
6 11:18 - 4:31
7 10:54 - 4:21
8 10:24 - 4:09
total　20キロ　1時間33分47秒

月曜日から左足首に違和感がでたので無理せず火、水、お休み。
今日は違和感は感じなくなったので身体の感覚で少しずつペースアップ。
ペースアップといっても軽快な感じではなく重い感じで最後まで。

水上村トレイルのレースがなくなったので、予定を変更し12月開催の英彦山峰入りトレイルに出ることにしました。この大会も、かなりエグいようで楽しそうです

コメント 2

あら(^^)
自分も似たような感じで学術2.5コースを走ってたんですが、お会いできませんでしたね(^^;
時間が違ったのかな？

英彦山、かなりエグいコースですね(^^;
もう、すっかり山男ですね（笑）
by みーくん (2021-10-15 07:51) 

みーくんも走ってたんだね。
会わなかったってことは同じペースで行ってたってことかな^^;
学術をそのペースで回るのはナカナカだね。

すっかり山男になりつつあるけど、一旦下界に下りて別大を走ることにしました。
その時はお手柔らかにお願いします(^^)
by ゴン (2021-10-15 17:43)