5日 若松半周ジョグ

5日（日）

若松半周ジョグ　31.5キロ　3時間06分



今日はとっしーさん、グッチさんと若松半周ジョグ。
この時期は、もうこのコースは日影がないので厳しんですけど、今日は朝から雨が降って曇ってたので




MMPから、今日、練習再開。
1週間無理せず何もやってないのでそこそこ回復してるだろうと思ってたけど、次第に股関節周りが動かなくなってきて、まだかなり根深いところに疲労が蓄積している感じ。

終わると、心拍は上がってないのできつくはないのですが、股関節周りがレース終わった時のようなぎこちなく動かない。

今月の19日に秋吉台トレイルがあるのでそれまでには何とかさせないと・・