28日 2キロ×2

28日（木）

学術2キロ×2本　（rest500ｍ　D＝15ｍ/周）

01 7:17.0　--- 3:16.8
02 7:38.3　--- 3:36.5

今日は学術でみーくんに会ってそのままジョグ。少し走ると奥様がお迎えに来るというVIPな待遇で別れた後、なんかやってみるかな～的なノリで2キロを2本することに。

今日もかなり暑く、ペースも抑え気味で2キロ7分30秒予定でスタート。
しかし、みーくんとのジョグが速かったのか、身体が仕上がって1キロ通過が3分40秒・・
2キロ終わるころには打ちあがり気味。
暑さにより体温上昇。2本目は動かないだろうなと思いつつもスタート
確実に動いていない。
とりあえずゴールだけを目指す目標でやり切る。

タイムは平凡。でもスピードの感覚がまだまだですけど、戻ってきた感じがする。

コメント 2

昨日は久しぶりにお会いできてうれしかったです^^

お喋りジョグはキツかったけど楽しかったです！
ありがとうございました。

いつか遠賀方面ジョグ、ご一緒させてくださいね。

また、お会いしたときは宜しくお願いします。
by みーくん (2022-07-29 08:18) 

みーくん、お疲れさまでした。
最近の暑さはたまらんね。

芦屋ロードはなかなか気に入っています。特に夕暮れ時が最高やね。
何かの時はまたよろしくね。
by ゴン (2022-08-04 22:37)