13日 ジョグ [練習]
13日(土)
芦屋ジョグ 17.3キロ 1時間52分
今日は夕方から芦屋ジョグ。
今年の夏は湿度がたまりませんね。
汗がですぎて、走り終わってのどの渇きがずっと続きます。
水分も一気に飲んでしまうので、お腹こわしそうです。
足の裏の痛みもとりあえず、痛みとまでもいかなかったけど、違和感がかなりあり、他の部位にも負担がかかってそう。
芦屋ジョグ 17.3キロ 1時間52分
今日は夕方から芦屋ジョグ。
今年の夏は湿度がたまりませんね。
汗がですぎて、走り終わってのどの渇きがずっと続きます。
水分も一気に飲んでしまうので、お腹こわしそうです。
足の裏の痛みもとりあえず、痛みとまでもいかなかったけど、違和感がかなりあり、他の部位にも負担がかかってそう。
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