16日 トン貯ジョグ

16日（日）

トン貯ジョグ　25.5キロ　2時間18分

今日はとっしーさん、ぐっちさんとトン貯でジョグ。
昨日のペース走が効いているのか最初の1キロで舗装路の盛り上がり（木の根でアスファルトが盛り上がっているところ）に躓き転倒し膝をすりむき流血・・　山でもこけないのにここで？（笑）みたいな・

ほかにも走っている最中、躓きそうな感じがあったので注意しながら4周。
脚に余裕があれば5周行く予定だったけど、気温も高く全員一致で4周で終了。

終わると脛は血がダラダラでした。