22日 1000ｍ×5

22日（金）

芦屋グランド　1000ｍ×5本

01 3:27.9 --- 1:38.3
02 3:27.7 --- 1:31.9
03 3:24.8 --- 1:23.6
04 3:31.1 --- 1:18.3
05 3:28.6

今日は芦屋グラウンドで1000ｍを5本。
いま、なぜ1000ｍなのかというと、今年は市町村対抗福岡駅伝が何年振りかに復活。
出場のオファーが来たので、あわてて5キロの練習。

久しぶりでとりあえずやってみたけど、ひどい・・・

もう、あまり時間はないけど、やるだけやってみよう