25日 ジョグ

25日（土）

会社周辺ジョグ　15.6キロ　1時間16分

今日からボチボチと再開です。
KRTの筋肉へのダメージたるやかなり激しく、先週10キロを連続してジョグもできなかったのである程度回復を待とうというか、日がたってくると、徐々に筋肉へのダメージがあらわになってきて、階段を一歩一歩上る毎に、なんとも言い表せない筋肉のシビレ？究極の疲れ？（痛みではない）のようなものが走る。
さすがにこの状態で走るのは危険すぎる気がしたので、その感覚がなくなるのを待って、やっと今日から走ってみようと、そのために早起きしたら会社からの魔の電話。

終わったのが昼過ぎ。
もう、会社で済まそうといつものコースを走る。
ついでに1500ｍを流し感覚でやってみる。
流しにしてもまったく回っておらず、5分38秒と5分41秒。

それだけで脚はガクガク。

ちょっとまだ早かった。
100ｋの破壊力はハンパないです。