30日 ジョグ [練習]
30日(日)
瀬板の森ジョグ 20キロ 2時間16分
今日はとっしーさんと、ぐっちさん、数年ぶりに福さんとジョグ。
瀬板の森はロードパートで片道2200mトレイルパート片道1300m?がほとんど木陰で走りやすい。
走りやすいといっても気温は高くペースなんてあがらない。
ジョグでとりあえず20キロまでつなぎ、それで満足^^;
MMPも9月の最初の週だけど、こんな暑さになったらかなりヤバい・・
何か策を練らないといけないか・・・
瀬板の森ジョグ 20キロ 2時間16分
今日はとっしーさんと、ぐっちさん、数年ぶりに福さんとジョグ。
瀬板の森はロードパートで片道2200mトレイルパート片道1300m?がほとんど木陰で走りやすい。
走りやすいといっても気温は高くペースなんてあがらない。
ジョグでとりあえず20キロまでつなぎ、それで満足^^;
MMPも9月の最初の週だけど、こんな暑さになったらかなりヤバい・・
何か策を練らないといけないか・・・
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