1日 ジョグ [練習]
1日(火)
会社周辺速めのジョグ 6.5キロ 30分
今日は会社周辺を速めのジョグ。
最近の暑さはちょっと違う。ここ最近はほぼ体温並みの気温。
仕事で汗が出ているので慢性的に水分不足。
今日も気持ちよく?走っているとすぐに差し込みが入る。
水分の出入りが多いので体も疲れ気味で、涼しいところに入るとすぐに眠気が来る。
今年の夏は慎重にやらないと倒れそう。
会社周辺速めのジョグ 6.5キロ 30分
今日は会社周辺を速めのジョグ。
最近の暑さはちょっと違う。ここ最近はほぼ体温並みの気温。
仕事で汗が出ているので慢性的に水分不足。
今日も気持ちよく?走っているとすぐに差し込みが入る。
水分の出入りが多いので体も疲れ気味で、涼しいところに入るとすぐに眠気が来る。
今年の夏は慎重にやらないと倒れそう。
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