25日 2キロ×3本

25日（水）

学術2キロ×3本　rest500ｍ（2キロコース　Ｄ＝12ｍ/本）

01 7:40.3 --- 3:13.3
02 7:37.5 --- 3:06.4
03 7:33.3 --- 3:02.3

今日は水曜ポイント練習で2キロを3本。
まだ四塚の疲労が残って身体も動かないのでジョグにしようかとも考えたけど、やってみれば動くかもしれないとか淡い期待をもってスタート。
その期待もむなしく、最初から呼吸がかなりきつい。
2本目もピークに近い感覚。
3本目は呼吸と手足の動きがバラバラ。
がむしゃらな感じでしたが、タイムもたれずに心肺に刺激はかなり入った。気がする。

少しづつでもスピードはもどってきているので、12月までにはもう少しもどしたいな。