16日 ジョグ

16日（火）

学術ジョグ　9.5キロ　58分

今日はゆっくりとジョグ。
だったけど、走っているうちに肉離れした方の脚が張り出して、様子を見ながら走ってたけど、痛みでバランスも悪くなって他を痛めそうだったのでストップ。

帰ってもみほぐし。