15日 ジョグ

15日（木）

学術ジョグ　16.1キロ　1時間25分

やっと走れるレベルまで筋肉痛も引いた。
こんなにひどい筋肉痛も久しぶり。前回から肉離れしたのもあるけど1ヶ月山に行かなかったらこんなことになってしまう・・

昨日ポイントをしていないので、今日やろうとかまったく思えないほどまだまだ回復途中。

でも、ジョックも後半はやっとリズムを取り戻してきた。

おそるべし四塚の破壊力。