28日 10キロペース走

28日（水）

学術10キロペース走　2.5キロコース使用
01 8:09.9
02 8:03.6
03 7:54.6
04 7:46.1
05 7:39.7
06 1:02.0 （250ｍ）
total　40分36秒

四塚の筋肉痛もだいぶ和らいできたので、今日は水曜ポイント練習で10キロのペース走をしました。

前々回の四塚の筋肉痛はだいぶヤバかったですが、今回は軽症。水曜の時点でポイントをやってみようという気にかる。

でもそんなに甘くない。筋肉痛はだいぶ取れてはいるけど、深いところが踏み込めばいたいけど周回するたびに慣れてきて3周目以降は動くようになってきた。
会社の夜中の呼び出しもありほぼ睡眠なしだったので途中あきらめそうになりつつも、踏ん張り続けた。四塚ロードに比べればみじかくかんじる。