17日 娘練習

17日（木）

学術快調走（娘練習）15キロ　80分

周/3.5 / 1㌔　
1 16:49 - 4:50
2 15:32 - 4:28
3 14:52 - 4:17

今日は雨（小雨）でしたが、娘からの連絡＝学術みたいなもんで学術へ。

娘からの連絡がなければ完全にOFFのつもりでしたが、娘のやる気に押され雨でもやると言うのでスイッチの入れ直し。

最初から今日は快調に入りなかなかのペース。
呼吸も慣れてきて次第にペースも上がって行きましたが自分の方がけっこうキツイ(^^;)
最後の周は15分切りで、10キロのアップダウンをなんなくこなし、まだ余裕あり(^^)

駅伝楽しみです。