21日 ジョグ

21日（火）

朝　会社周辺ジョグ　12キロ　60分

夜　学術3.5キロコース　17.8キロ　1時間29分

トレイルの筋肉痛（軽い）の影響で脚重め。夜は10キロぐらい走ればいいかな？とか思ってると、次第に動き出し「もういい」と思えるところまで。