23日 ジョグ

23日（日）

頓ちょジョグ　31.8キロ　2時間59分

とっしーさんとやり取りがうまくいかず、頓ちょでひとりジョグ。
今日は曇っていて今までよりは涼しく感じる。
しかし、脚は終わっていてジョグがかなりきつい。
陽はさしてないけど湿度が高く暑い。最初の1、2周はいいけど徐々に水分負債が増えていき1周6キロスパンがかなりきつくなってきたところで、4周目からバケツをひっくり返したかのような恵みの雨。
脚は終わってたけど、この雨でだいぶ気分転換できた。

とっしーさんは山に行ったみたいだけど、今日山に行ってたら完全に脚は終わってた(-ω-)/　ぐらいしんどかった。