23日 四塚トレイル

23日（日）

宗像四塚ピストン　



今週はあべきゅんと宗像四塚トレイル。
今日も格段に暑くなる予報。
朝5時に承福寺スタート。朝5時なのにかなり気温も高く無風。一山目の湯川山でかなりの汗。この先が思いやられる。


孔大寺山もかなり暑く24℃。これで風が吹けば涼しく感じるけど、無風。
走ってるときは風ができ汗も飛ぶけど、上りの歩きは風がとまり、体の体温が一気に上昇し体温が上がる。
こんな日はペースも上げられないしかなり疲れる。

城山から先頭交代で自分が引っ張る（あべきゅんの要望）
自分ペースで行ってみる。何か追われている感じがするのでついついペースが上がってしまう。

城山と金山を越え、あとは難関の、孔大寺山と湯川山。

ところどころ雨が残っていてスリッピーな場所もあり慎重に。
上りはまだいいけど、孔大寺山の激下り+スリッピーはかなりヤバい。コントロール不能でどこに飛ぶか分からない・・
木に足を引っ掛け流血で済んだのが奇跡。

湯川山もほとんど体力も残ってなかったけど、あべきゅんが無言のプレッシャー（行かないの？）的なオーラを出しまくり湯川バーティカル。
もうヘロヘロ。
でも、かなりきついけど、これをやると山頂までが速い。



下りはもう脚が残ってなく攻め込めないので安全運転で下山。

今日は四塚普通のピストンでしたがかなり疲れた。孔大寺山の山頂で25℃でしたが、風が全くなく最悪の暑さ。上りは力を使うので無風は体温上昇しつらい。

脱水気味で頭も痛く、ちょっと冴えなかった。

もうすこし、給水を考えよう。

あべきゅんお疲れさまでした。