11日 2キロ×3本

11日（木）

学術2キロ×3本

01 7:54.6 --- 2:53.2
02 7:42.1 --- 2:48.0
03 7:43.2 --- 2:53.0

今日は学術で2キロを軽めにやってみた。
スタミナが落ちてしまってるのか、スタート上りの向かい風が本数を増すごとに脚にダメージが来る。
2本目が終わった時に脚は結構張っていて、3本目は迷ったけどやるだけやってみた。
がむしゃらになったけど何とか走り切れた。

まだ、完治とまでは行かないですがポイント練習ができるぐらいまでに回復してきた。
スピードを上げると、まだ張りが出てきて3本目は乳酸地獄。結果軽めではなくなったけど、練習できるようになってきたのは嬉しいこと。