16日 皿倉福智

16日（土）

皿倉山～福智山ピストン　36.8キロ　6時間58分





今日は皿倉山～福智山を凄い方たちとの練習会のチャンスがあったので参加させてもらいました。
凄い方たちとは、皆さんマイル（トレラン170ｋ）経験者。もっとわかりやすく言うと、この前水上村であったトレラン大会のロングの1位、3位、9位、11位（自分）のメンバー。

高橋君以外は初対面で判田さん、飯田さん、坂口さん。

このメンバーなのでどんなことになるのか心配してたら、高橋君今月みんなレースがあるから飛ばさないと思いますよ。って、水上からそんなに時間もたってないのにそのスパンでマイルを入れてくるのが信じられない（笑）

判田さん、坂口さんはこっちの方はほぼ初めてらしく堪能してもらうために、皿倉から国見方面直登ルートを走って登る。まず、ここでトレラン用語の「うそやろ」






皿倉山頂から権現山に登りもちろんここも走る「マジか」
市ノ瀬におりて福智山を目指す。
ここまででもかなり脚を使っているのに、小さなアップダウンも走る走る。「しんど。」

みんなは調整なので皿倉から鱒淵ダムゴールのワンウェイだけど自分はなのもないのでピストン。
このペースは戻りは一人と考えるとかなり怖いけど、皆さんの実力を見るとそんなことも言ってられない。
戻りのことは考えずに、とりあえず離れないようにだけ頑張る。
ペースも速いし、無風。湿度かなり高く汗の量が半端ない。
水も1.5Lは持って行ってはいたけど、節約しないと足りそうもない。
みんなは、3Lとかザックに入れている。これを担いで走ってるのかと脱帽です。

水場（タヌキ水）で、水を補充し身体と心をリフレッシュ。

山頂まで上り景色を見て下山。





山頂から豊前越えまで下り。ここが気持ちよく下れる。下るスピードが皆さんえげつないげど（笑）

豊前越えの分岐点で皆さんとはここでお別れ。
鱒淵までの途中にある七重の滝でドボンするらしい。この暑さうらやましいけど、心を鬼にして一人皿倉を目指す。

みんなのいなくなってからの戻りのきついこと。緊張が外れ、前半の飛ばしの反動で脚がなかなり重い。
脚ももつれ「ヤベッ」木の根にひっかかり「あぶねっ」

それでも、ゴールの達成感とコーラを思い描きながら進む。

市ノ瀬まで来てあと一山。

もう脚の余力もなし。水もほぼなくなりただただガマン。
皿倉平まで上り水道水がぶ飲みと、全身冷却。
身体を冷やすと復活する。

後は下るだけ。時計を見ると6時間42分だったので7時間以内を目指して下山。
今日はなぜか登山する方もほぼおらず下りやすい。

6時間58分でゴール。
（正確にはスタート押し忘れで5分ぐらいはあるので越えてるんですけどね）

みなさん今日はありがとうございました。
いい勉強になりました。
またレースや練習でちょいちょい会うと思うのでよろしくお願いします。
お疲れさまでした。