18日 6キロペース走

18日（土）

学術6キロペース走　2キロコース（1.95㎞　3周+150ｍ　Ｄ＝50ｍ）

1 8:00.0
2 8:00.1
3 7:45.3
4 0:35.2
total　6キロ　24分21秒

今日は6キロのペース走を学術で。
朝から夜まで結局は風の強い一日で強風の中でとりあえずペース走しました。

風も強くなかなかペースがつかみにくい感じでしたがほぼ設定どおり。
設定どおりといっても脚は余裕はあるけど呼吸は90％で余裕はほぼなし。

もう調整なので適度な刺激と距離で。