11日 ジョグ

11日（金）

芦屋ジョグ　16キロ　1時間27分

先週の金曜日にはやり病にとうとうなってしまいました。
38℃以上の熱がまる二日と、唾も呑み込めないようなのどの痛みで1週間何もできなかった。

久しぶりに走ってみると体にまったく力が入らない。
激坂を上ってみるとまったく力は入らないし、戻りの体力が（スタミナが）まったくなくなってる。

熱で体力をかなり奪われてる。