3日 1500mペース [練習]
3日(木)
会社周辺ジョグ+1500mペース×2
今日は会社周辺をジョグと刺激入れのペースを2本。
最近は暑すぎて長いペースが無理で1500mでとりあえず心肺に刺激だけでもと思いスタート。
心拍を上げようとスピードを上げると、この気温。全然持たない・・・
まあ、気候の良い時のようにはいかないだろうけど、この暑さ危なすぎる
かなりペースを落として(正確には上がらない)とりあえず2本だけやって即終了。
会社周辺ジョグ+1500mペース×2
今日は会社周辺をジョグと刺激入れのペースを2本。
最近は暑すぎて長いペースが無理で1500mでとりあえず心肺に刺激だけでもと思いスタート。
心拍を上げようとスピードを上げると、この気温。全然持たない・・・
まあ、気候の良い時のようにはいかないだろうけど、この暑さ危なすぎる
かなりペースを落として(正確には上がらない)とりあえず2本だけやって即終了。